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李念冬夜拍戏 12月15日晚11点左右,李念在微博中晒出和安七炫拍电视剧《朋友圈儿》时的照片。只见在寒冷冬夜,李念仅穿着短裙,露出一双长腿,而安七炫则穿着厚厚的外套,两相对比之下更觉李念辛苦。 拍完戏

李念冬夜拍戏

12月15日晚11点左右,李念在微博中晒出和安七炫拍电视剧《朋友圈儿》时的照片。只见在寒冷冬夜,李念仅穿着短裙,露出一双长腿,而安七炫则穿着厚厚的外套,两相对比之下更觉李念辛苦。

拍完戏后,李念赶紧穿上大衣,并和安七炫一起喝奶茶。并留言称“一杯热乎乎的奶茶救了我们,不然估计还没拍完就被雨加风把演员吹跑了”。

看到照片后,网友留言评论道:“好辛苦,期待你的新作品!”“忽然觉得演员太不容易了,为了展现的更美,这么冷的天!”

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李念的饮食减肥法

饮食减肥法就是主要通过巧妙的搭配各种营养食品,是体内摄入的营养达到收支平衡的状态;不摄入多余的营养,回避高脂肪、高热量的食物。在怀孕期间,李念说,“我个人比较喜欢肉食,但是我会选择牛肉这类对身体健康的肉类。我每次吃饭都不会吃得过饱,八分饱足够了,一切都是以健康为前提的。虽然我怀孕期间食欲很好,但是睡觉前我是坚决不吃夜宵的,因为会对身体健康有影响。平时我会吃一些珍珠粉,早晚各半勺,兑水喝。有改善睡眠,祛斑的作用。”

李念产后恢复吃什么

刚生过孩子后通过运动减肥效果不是很好,医师推荐她食用塑纤果,每天饭后食用一颗,因为它精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,可以快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,停用后不会反弹,无任何依赖性。而且独家严格配比了木瓜酶成分,瘦身的同时不会影响胸部,还有的作用。所以产后就还是正常饮食,没有过多的运动,只通过食用塑纤果三个月成功减下50斤赘肉!

李念的饮食调理术

李念的说自己之前是易胖体质,稍微不注意就会发胖,瘦身医师告诉她,酸性体质会导致人发胖,而碱性体质则会让人更容易变得苗条纤细。那李念是怎么改善酸性体质成为吃不胖的易瘦体质呢?这就要从饮食下手了。首先当然是调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。经过一段时间调理,慢慢体质就会有变化了。

可见即便身为光鲜靓丽的明星也曾为了瘦身坚持努力,而减肥是一项长期任务,所以爱美的姑娘们千万不要懒惰,只要找对方法坚持下去,想要和她们一样瘦完全不难!

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