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林心如产后减肥餐吃这些火速恢复少女身材 妈妈们太伟大了!

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 女明星们真的只是胖着玩吗,尤其是那些产后火速瘦身,恢复少女身材的,可能她们背后在减重上付出的努力,是普通人难以做到的,特别是在饮食上进行严格控制,非常人所能坚持,自控力稍微差一点的,恐怕最后也都会功亏一篑吧。

近日,产后火速恢复少女身材的辣妈林心如做客台湾某节目,在节目中分享了自己的瘦身菜单:早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤;午餐是烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;下午茶是2份水果,主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主;晚餐是烤羊排或煎牛排(蛋白质2份)和烫青菜;汤类则是鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤;饮品则是一天3000cc的黑豆、红豆或是红枣水。

乍一看吃得很健康,但对于一个成年人来说,分量未免有点少了,当林心如公开减肥餐后,连主持人蓝心湄都惊讶表示“你真的吃很少”。林心如本人表示,因为马上有工作。看来,明星也不易啊,不是想吃就能吃,为了工作需要放弃很多美食,对于一些美食也只能浅尝辄止,而不能大快朵颐。

虽然是减肥餐,但是网友也发现,林心如午餐有吃烫猪颈肉,晚餐也有吃烤羊排或煎牛排,吃这些会长肉的吧?林心如表示,这是为了补充蛋白质,因为要哺乳。产后瘦身菜单一切都是为哺乳服务,妈妈真伟大。

娱乐圈还有不少女明星在升级为妈妈后,很快就成功瘦身,像杨幂、戚薇和Angelababy等,瘦身速度惊人,生完孩子出院时完全看不出是刚生产完,腿细得比少女还少女,她们因此被外界质疑代孕。

当然,不是所有女星都能够产后第一时间就能瘦身成功,除了在饮食上要控制外,像姚晨,生完女儿后瘦身之路漫漫呀,坚持健身的她,终于见成效,身材基本恢复到生产前。

当然还有像大S这类比较“正常孕妇”,即使生产完到现在,身材都难以恢复到产前了,当年她可是素食主义者,为了生孩子破戒开始吃荤,体重也随之猛涨,生完一胎后身材还没恢复,又开始生二胎,非常拼。

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